Vad händer innan man får sin första mens?

Är du nyfiken på när mensen kommer och vad som händer i kroppen innan? Här får du svar på vanliga frågor och tecken på att första mensen är på gång.

Vad händer innan första mensen?

Att vänta på sin första mens kan kännas både spännande och lite nervöst. Det är en stor del av puberteten, och många undrar: ”När får man sin första mens?” och ”Vad är tecken på att mensen är på väg?” Den här guiden är till för dig som ännu inte fått din mens men vill veta vad som händer i kroppen innan.

När får man sin första mens?

De flesta får sin första mens någon gång mellan 9 och 16 års ålder, oftast runt 11–14 år. Exakt när den kommer varierar från person till person och beror på kroppens mognad, hormoner och ibland ärftliga faktorer.

Vad är vanliga tecken på första mensen i kroppen?

Innan mensen kommer har kroppen redan börjat förändras i puberteten. Här är några vanliga tecken på att kroppen förbereder sig:

1. Brösten börjar växa

   Ett av de tidigaste tecknen på pubertet hos tjejer. Mensen brukar komma ungefär två år efter att brösten börjar utvecklas.

2. Flytningar i trosorna

   En vit eller genomskinlig vätska i trosorna är ett tydligt tecken på att kroppen producerar mer östrogen. Flytningarna kan komma flera månader till ett år innan första mensen.

4. Hårväxt

   Du kanske märker att du får mer hår på kroppen – under armarna och runt underlivet. Det är också ett tecken på att mensen närmar sig.

5. Tillväxtspurt

   Under puberteten växer kroppen snabbt. Ofta sker denna tillväxtspurt något innan eller i samband med att mensen börjar.

Vanliga frågor innan första mensen

Hur vet jag att mensen snart kommer?

Om du har fått flytningar och brösten har börjat växa är det ett tecken på att mensen kan vara nära. Men exakt datum går inte att veta – varje kropp är unik.

Gör det ont att få mens första gången?

Inte alltid. Vissa får lite mensvärk, medan andra knappt märker något. Det är vanligt att känna sig lite trött eller svullen i kroppen dagarna innan.

Kan jag göra något för att förbereda mig?

Ja! Ha gärna med dig en binda i väskan, prata med en vuxen du litar på och lär dig mer om hur mensen fungerar. Det kan kännas tryggare att vara förberedd. Har du ingen vuxen i din närhet så kan du alltid kontakta ungdomsmottagningen.

Det är helt normalt att vara nyfiken eller ha frågor om mensen innan den kommer. Att förstå vad som händer i kroppen innan första mensen är ett bra sätt att känna sig trygg. Puberteten är olika för alla, men kroppen brukar ge tydliga signaler – som flytningar, bröstutveckling och hårväxt – att mensen är på gång.