Klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig del av livet, men kan ändå vara en påfrestande tid. Hur man påverkas under klimakteriet är individuellt. En del kvinnor märker inga större förändringar medan andra mår mycket dåligt. I Kina kallas klimakteriet för ”den andra våren”. Ett nytt kapitel i livet som också kan innebära fantastiska saker där du kanske upptäcker nya intressen och vågar prova nya saker?

Det här händer i kroppen under klimakteriet

Klimakteriet beror på att äggstockarnas produktion av östrogen minskar vilket bland annat gör att ägglossningarna blir oregelbundna och mensen upphör. Innan du haft din sista mens är den ofta oregelbunden i ett par år och det är vanligt att det går tre till fyra månader mellan blödningarna. Ibland kan den också bli rikligare och pågå längre, det är individuellt. Om det har gått sex månader sedan du hade din senaste blödning har du sannolikt haft din sista mens. Efter ett år kan du i stort sätt vara helt säker. Sista mensen kallas menopausen. Här kan du läsa mer om symtom som kan uppstå i samband med klimakteriet.

När inträffar klimakteriet?

När klimakteriet inträffar varierar från person till person men det är vanligt att det sker mellan 40 – 57 års ålder. Enligt undersökningar som gjorts i Sverige inträffar den sista mensen i genomsnitt vid 51 års ålder. Personer som röker får i genomsnitt sin sista mens två år tidigare än icke-rökare. Här kan du läsa mer om klimakteriets olika faser.

En ny fas

Kroppen går in i en ny fas som man kanske inte vet så mycket om. Prata gärna med vänner om hur du känner, de går kanske igenom något liknande? Om du upplever besvär som påverkar ditt vardagliga liv och har frågor och funderingar, ska du prata med en gynekolog så du kan få hjälp.

Vad man kan göra själv

I Ellens klimakterieguide får du några tips på vägen för välmående under klimakteriet. Ibland kan man behöva gå och prata med någon. Nedstämdhet är vanligt under övergångsåldern, eftersom hormoner, kroppen och livsmönstret kan ändras.

Få verktyg

Man kan behöva få verktyg för att veta hur man ska handskas med livsförändringarna. Det finns väldigt lite information om övergångsåldern idag och då kan det vara svårt att veta hur man ska handskas med besvären, därför är det bra att föra en dialog med sin gynekolog och omgivning. Du kan också läsa mer om klimakteriet på 1177.